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杏note

日々の出来事を自分の記録用に綴ってみる。
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健康。

 最近、テレビで健康番組をよく見ます。

 カラダに良いとされる食べ物など「なるほど、なるほど~。」と、見ていますが、
 ・・・ネバネバ食品とかキノコ類だとか・・・、
 結局は満遍なく色々な食品を食べるのが、いいようです^^;
 (でも、トマトは兎に角いいらしい。)

 そのテレビの影響で(笑)この本買いました。」

 201807192.jpg

 お写真のようにブリッジが出来るように・・・とは言いませんが、ちょっぴり姿勢が
 悪くなりつつある実家の父に持って行くつもりです。
 (先に私も読みました。誰にでも出来る簡単な動作なのがいいです。)
 父は若く見えます、スポーツもします。
 なかなかオシャレなおじいさんです。
 いつまでもそんな風でいてほしいものです。

 健康家族を目指します。







Comment

No title
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こんにちは。
毎年夏になるとトマト食べ放題なのですが、今年は北海道は冷夏でまだまだ色がつきません。早く採れたてトマト食べたいです。

その本83歳の方がブリッチしているんですか?
何歳になっても体動かすことが大事なんですね。
2018年07月19日(Thu) 19:41
おはようございます。
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膝裏伸ばしはイイですよ~ v-17v-221
2018年07月20日(Fri) 08:09
Re: No title
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 知恵ママ様。

冷夏・・・ナンテ羨ましい・・・いえいえ、それはそれで大変ですよね。
こちらは毎日35度、トマト食べ放題です。

83歳の方がブリッジしているんですよ~。
この方も最初から出来たわけでなく、根気よく運動されて出来るように
なったのです。
膝裏伸ばしはいいようです。
2018年07月20日(Fri) 09:39
Re: おはようございます。
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 ボス様。

もしかして実践されています?
いいですよね~。
私も運動前には必ずやります・・・ブリッジは出来ませんけど^^;
2018年07月20日(Fri) 09:41












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